“你特別煩的時候， 先保持冷靜，或者看一部開心的電影， 或者喝一大杯水， 不要試圖跟朋友聊天，朋友是跟你分享快樂的人， 而不是分享你痛苦的人， 不要做一個嘮嘮叨叨的抱怨者 ,,,,,,送給和我一樣最近有點煩悶的人。