佛經裡面提出了三種痛苦的來源：第一個是過度的慾望。第二個是自私的心。儘管普通人不可能沒有絲毫的自私心,但假若對自私心無有管理、不加控制，它就會沒有節制的無限膨脹,最後將導致更多的壓力和痛苦。第三個是執著。普通人都會有執著，但執著超過了界限，就不但不能帶來幸福，而且會讓我們更加痛苦。​​​