我的學員Lisa也是乳癌患者，有段時間沒見到她了，前幾天見到時，就嚷嚷想自殺，嚇的我帶她去佛光山散心，去放生，去高雄和我的其他學員朋友見面聊天等，下面這個故事，希望對她有啟發～

 宋美齡生於高癌家庭，家族多人死於癌症，她本人也在40歲被發現患有乳腺癌，做過兩次手術，老年因卵巢囊腫在美國再次手術，卻一直活到了106歲。

為什麼宋美齡患癌後還能如此長壽？

第一個原因是她在乳腺癌早期就檢查出來，及時做了手術，術後治療效果好。

癌症患者能活多久，較為關鍵的是腫瘤的惡性程度。惡性度越低，轉移越慢，治療效果越好。她的父親宋嘉樹患胃癌被發現時已經是晚期了，當時癌症治療水平也有限，無藥可醫。

或許是因為父親的緣故，宋美齡也格外關注自己的健康問題，加上醫療水平也有進步，能夠在早期檢查出她患有乳腺癌，隨後手術切除了這枚定時炸彈。

雖然乳腺癌術後生存率很高，但像宋美齡這樣比常人更長壽的確實很少，關鍵還在於她的生活習慣和情緒管理。

朱長泰是一直跟隨宋美齡的一位侍衛。他說，老夫人很注重飲食，少食多餐。

宋美齡的日記也有記載她的飲食心得，學孔子有三不食：

水生腥物不食，苦於皮膚敏症；

醬油老醋不食，蓋中國醬油大多不衛生也；

怪異動物不食，日前東北行轅進奉犴鼻一對，贊其香糯富含維他命，餘婉言拒之。

說到情緒管理，宋美齡的另外一個侍衛鍾愛民說：“我覺得老夫人能夠長壽最主要的原因，是因為她從不留氣。想發脾氣的時候就發出來。”

宋美齡遇到不快的事，會找三兩熟人談天，藉機將胸中鬱積之氣吐光。

情緒對普通人和癌症患者的健康都有影響，要注意適當的紓解，不要把負面情緒悶在心裡。

最後，也有一點存在很大爭議，宋美齡在抗戰時期染上煙癮，一抽就是60年，不過1975年丈夫去世後就戒菸了，隨後移居美國，她在戒菸後又度過了28年的時光， 2003年離世。

現代醫學普遍認為，吸煙是癌症發生的一個重要誘因，如果不吸煙，也許宋美齡的壽命會更長，也未可知。