最近好奇塔羅算命，試算了幾次，有次被塔羅師算出有蠻多人在嫉妒我，我周圍還有不少的小人，於是便對嫉妒這個心理現象產生了好奇，就做了一點研究，並紀錄下來～～感覺是人應該都或多或少的有過嫉妒之心吧？ ！在看文章的大家嫉妒過嗎？

無論是在東方的哲學，還是西方的道德觀中，“嫉妒”一直為人不齒。 《聖經》中甚至把“嫉妒”列為“七原罪”之一，而嫉妒者的下場往往都淒慘。

為什麼人們避“嫉妒”如蛇蠍？又為何明明我們盡可能遠離，卻始終無法徹底逃脫此情緒呢？嫉妒帶給人們什麼？

心理學認為，嫉妒作為一種情緒，指的是當人們在看到別人擁有自己沒有擁有的東西時，產生的屈辱、不安感，以及隨之而來的佔有欲。

雖然情緒和行為是兩種不同的東西，但是兩者之間又有著千絲萬縷的聯繫，不良的情緒往往會驅動人們產生一些不良的行為。

01.嫉妒影響心境——你覺得全世界都苛待你嗎？

越成年越發現，這個世界其實根本沒有“絕對公平”可言，人這一生，經歷過相對來說最公平的一次競爭，就是入學考試了。

而當人們心中的“不公平感”被證實時，人的嫉妒情緒就會暴漲，甚至進入一種“無能狂怒”的狀態。

但是這種狀態——憤怒和嫉妒，真的可以帶給人們實質性的改變嗎？很遺憾，絕大多數的時候，並不會。

世界不會因為你的抱怨而變得更美好，如果有朝一日它真的變成了大家想要的樣子，那隻能是因為人的行為所為。

就如羅曼.羅蘭所說——“世上只有一種英雄主義，就是在認清生活真相之後，依然熱愛生活。”

為什麼智者勸人遠離嫉妒，因為嫉妒很容易引誘人們，步入一個自怨自艾的怪圈，說盡所有不公，卻未見一絲行動。

02嫉妒反應需求——越嫉妒、越稀缺

曾有心理學研究發現，嫉妒的產生，與嫉妒者的控制欲、表現欲，在統計學意義上，呈顯著相關正比。

嫉妒的產生通常需要以下幾種因素——

第一，嫉妒者覺得被嫉妒者是與自己差不多的，就像人們可能嫉妒所認識的人搬入了新房子，卻不會嫉妒貝佐斯在疫情中又賺了幾個億。

第二，嫉妒者往往會產生主觀上的不公平感，就如前述所提到的，憤世嫉俗的人更容易感覺到嫉妒。

第三，嫉妒者往往會對那些和自己相關度高的領域產生嫉妒情緒。也就是說人越在意什麼，就容易在這方面產生嫉妒情緒。

第四，人們自認為對某事有很好的掌控～心理學家Konnikova認為，人們自認為可以通過自身努力達到某種成果時，就會容易在這一領域對同行產生嫉妒。

由此，大家可通過“嫉妒”情緒反觀自己～你最在意的、最需要的是什麼。

03.嫉妒心左右行為——嫉妒者總是在模仿被嫉妒者

情緒本身就具有動機的作用，因為情緒對人的行為也具有一定的啟動作用。

人之所以產生嫉妒，就是因為人們看到自己“通過努力可以填補”的落差，因此大家總是有意識或無意識的模仿被嫉妒者，以此期待變成自己夢想中的樣子。

生活中的模仿無處不在，有心理學研究表明，人們更傾向於把那些和自己相似的人，劃歸為同一陣營，從而產生更多的親近感。

而營造“相似性”，最簡易的方法就是模仿，有意無意的模仿對方的小動作，重複對方的話，都可以迅速拉近彼此的距離，這就是模仿的神奇之處。

但是，過度的模仿，也很容易招致反感，如果人們意識到、或者被他人提醒，自己正在瘋狂的模仿某一個人，那麼他/她的心裡可能滋生了自己甚至都未能察覺的到嫉妒情緒。

conclusion~~~

嫉妒作為一種情緒，是人們難以避免的，但是它也僅僅是一種情緒而已，只要大家加以重視和控制，嫉妒也可以被人們轉化為前進的動力。

我們之所以對嫉妒避之不及，往往是因為人不知如何正確應對，在被嫉妒心嚴重操控下，做出了一些損人損己的事情。

關於“嫉妒”的話題，有句智慧的言論～～只有傻子才在嫉妒，聰明人都在成群結隊。

把注意力從他人的成就轉成讓自身努力的行動上，越嫉妒、越努力，不斷朝著你所嫉妒的樣子前進，才是正道。