【每天鍛煉1小時，早亡風險降4成】你每天鍛煉的時間可能會影響你的壽命哦。美國哈佛大學對66萬人的運動習慣數據進行了分析，結果發現：不鍛煉的人早亡風險最高；與不鍛煉的人相比，每週鍛煉150分鐘的人早亡風險降低了31%以上，而每週散步450分鐘的人，早亡機率降低39%。趁著周末鍛煉吧！