僅三次，就減重1·8公斤～輕鬆減重塑型紀錄～麗滋喬棋摩登走心得記載

如需要請按DM掃碼入群了解即時資訊

喬棋摩登走～輕鬆減重並重塑體型的最佳方法～每週只需兩次～一次1:30分鐘～

2020年8月9日晚8時～9:30起開始第一次摩登走前體重紀錄～
圖：麗滋的當天體重紀錄

8月9日晚八點開始走，當天只走了大概不到一個小時，大都在進行方法詳解～

摩登走地點和學步紀錄

8月12日晚8點～9:30 今天做了3個步驟～

8月16日晚8點～9:30第三次～

8月16日晚第三次走完摩登走後麗滋量的體重數字～

待續～

8月19日晚8點～9:30喬棋摩登走

8🈷️22日晚喬棋摩登走

麗滋完全沒節食，不停的大餐飲料，甜點，宵夜，零食。8月23日上午九時50分又量了體重～