富人為何會成功？來自Thomas 的觀點

覺得這篇文章受用，就做了譯審：
美國一位叫Thomas C.Corley的作家從2004年到2007年期間，採訪了233名白手起家變成富人和其他人128名，並對比了他們的生活方式後發現，大部分人每天都會花費1200分鐘在工作、交流、家庭、睡眠、飲食、洗澡、上洗手間、整裝打扮等事務上。

而剩下的240分鐘的空閒時間，才真正區別了成功人和普通人。

那麼，這些區別到底在哪裡？

我在《富人慣研》研究中用了3年的時間採訪了233位富人和128位其他人，這些白手起家變富的人有一個共同的特徵，就是能夠很好地利用每天剩下來的其餘240分鐘。

幾乎超過80%的富人每天都會用60分鐘的時間來製定他們夢想和目標：

這些製定的夢想和目標並不像大多數人一樣：躺在床上空想一些不切實際的東西，而是真正要去規劃如何實現它們。例如：在一些日常工作之外的事：花時間創造額外的收入。我在書裡把製定夢想和目標歸納為：“改變習慣，改變生活。”


近80%的富人每天用60分鐘來實踐或學習：

我採訪過的富人每天都會花時間強化一些和事業有關的技能，學習一些相關的知識。這種日常的習慣幫他們維持並提升他們的能力和知識儲備，讓他們成為自己行業裡的行家里手。

A，幾乎所有富人每天都會做30分鐘的有氧運動，它們有很多好處：

1，改善大腦功能，有氧運動使血液中含氧量升高。這些氧氣最終會流向大腦。由於大腦使用了吸進的氧氣總量的20%，而增加進入大腦的氧氣可以吸收更多大腦內的自由基，使大腦細胞更加清潔健康。

2，改善健康状况，有氧运动可增加血液流量，為身体补充氧分，增强心肺功能，帮助降低患骨質疏松症的風險，有助與降低高血壓、控制血糖水准、增加高密度脂蛋白胆固醇並降低低密度脂蛋白胆固醇。富人們知道健康的身體可以更少生病，拥有更充沛的精力，这意味着在工作中可以拥有更高的效率，而更高的效率可以让你在公司里或客户面前有更高的价值，自然而然就会有更高的收入。


3，降低患病的風險，氧分就像海绵一樣。它吸收自由基（致癌元素）並将它們轉化為二氧化碳。血液将二氧化碳带到肺部，然後通過肺将這些二氧化碳排放到環境中。有氧運動可降低許多疾病的風險，包括肥胖，心臟病，高血壓，B型糖尿病，中風和某些類型的癌症。

4，減少壓力的影響，改善免疫系統。當我們感到壓力大時，身體內會產生多米諾骨牌效應，這會抑制免疫系統，讓我們更容易患病。由於有氧運動會通過釋放某些激素來增強整體幸福感，因此它可以起到減壓作用。

5，讓我們感覺更開心，有氧運動通過釋放促進增加幸福感的內啡肽——天然的止痛藥來增強整體幸福感。

你不能躺在病床上賺錢，創造財富的前提是必須有一個健康的身體。健康意味著有更高長壽的可能，也就有更多的時間可以去賺錢了。

＊近90%的富人每天用30分鐘來建立更豐富的社交關係：

＊這些富人每天都會做特定的事來維持和發展強大的社交關係網：

＊參與或經營商業組織、非營利性或貿易組織。

＊聯絡重要的人，和他們常聊天並維持良好的關係。

＊在重要的人過生日時，為他們送上一聲祝福。

＊常打社交電話：給重要的人在他們重要的日子打電話，比如生小孩，結婚，有人過世，等等。這種社交電話是至關重要的，因為這些事情總是以情緒為基礎，而情緒會創造強大的回憶。在這種時候的祝賀與安慰更能讓人記住你。

B，富人都會安排休閒時間：

富人們也不是超人，跟所有人一樣，他們也需要一些放空的時間。區別就是他們會把這部分時間盡量壓縮到一天一小時內。

利用時間的方式決定了你最終能擁有什麼樣的經濟狀況。富人們養成了高效利用時間的良好日常習慣。他們多年如一日地堅持這些習慣，而這些習慣會產生累積效應，最後使得財富增長。


如果能養成上述的良好習慣，那麼，你的每一分鐘都會以知識和技能、健康和長壽、以及你的強大的人際關係網和更多的財富來為你的努力而支付紅利。

而這些對於富人們來說，每一分鐘每一秒都是有意義的。